DSCN0192今日も暑い日です、ほとんど今日は外にいました。
水分補給や日差しのダメージ軽減大事です!
首にぬれタオルを巻いたりしました。
効果はとてもあると思います。
さて、ダイエットも徐々に成功していてお腹周りも細くなってきています。
そこで偶には解禁します。
好きなものを好きなだけ食べる!
そして飲む!
やきとりの秋吉(^^)
オイリーな部位もたくさん食べます。
ダイエット中の肉はささみが中心でしたからね~。