sikk友達が農家さんからたくさん買ってきたスイカをもらいましたヽ(^。^)ノ
ありがとね~!
スイカを食べるのは今年初。
さて、腹を凹ます計画は毎日朝実行している。
体重は計っていない。
それを夜もしっかり同じ量をやって、今までの倍のエクササイズをしようと思う。
それだけ凹む方向での変化を感じていないからね~。
だって甘いモンとお菓子を止めれんから。
でもこれだけ毎日食って飲んでなんに増えないから、サプリとエクササイズのおかげなんやろうな~。